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口臭のチェックをしよう
臭いというのは不思議なもので、常にその臭いを嗅いでいると、慣れてしまって何も感じなくなることもあるようです。
たとえば、ペットを飼っている人はいつもそのペットと生活をともにしているため、ペットの臭い慣れてしまうのですが、他人がその場にいくと不快な臭いと感じることなどがあります。
人間にしても同じ事で、自分の体臭はいつも自分についてまわるわけですから、その臭いに慣れないわけがありません。
そのため、もしかして自分の体臭で周囲に不快な思いをさせていても、自分では気づきにくいということがよくあるのです。
人と話すとき、なぜか相手が手で鼻をふさいだり、まっすぐ向かい合って話をしてもらえない、などということはないでしょうか。
逆に、たまたま話をした相手がものすごく口臭がきつかったりすると、「もしや自分も？」と気になったりしませんか？
自分の口臭を確認するには、コップやビニール袋に息を吹き込んでふたをし、しばらく置いてからその臭いを嗅いでみる、という方法があります。
また、口臭をチェックする口臭チェッカーなど、小さな機械も販売されています。
この機械では、口臭の原因となる揮発性硫化物という成分をセンサーによりキャッチして、口臭の度合いを測定するそうです。
個人差がありますが、測定値が上がったり下がったりする人もいるようで、これは臭いの強いものを食べた直後や朝起きた直後に測定すると、値が高く出るためです。
そのほか、虫歯がないか、舌苔（ぜったい）がびっしりついていないか、歯肉炎や歯槽膿漏になっていないか、何か内臓に疾患がないか、など、体調によっても口臭の強さや臭いの種類も違ってきます。
自分でチェックしてもなお、口臭が気になるようでしたら、一度、歯科、口腔外科を受診されるのもよいでしょう。
